免疫系统受损
长期处于紧张的坏情绪中，会损害免疫系统和心血管的功能。
记忆力锐减
长时间生活在沉重的坏心情中，可能使脑内产生某些化学变化，从而损害记忆力，出现反应迟钝、健忘、动作笨拙等现象。
被感冒所困
研究人员认为，快乐、镇定、心情不错的人比情绪抑郁的人更容易远离感冒。
血压升高
临床心理学的研究表明，心理压力若长时间得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果，如心脏病、高血压、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关。
生病时恢复得慢
生病住院，对患者来说无论从身体上还是从心理上都是很痛苦的，但养病时能精神愉快，带着一个好的心态养病，既来之则安之，同时配合大夫按时吃药、治疗等，恢复就快。
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